Čo sa vo vás deje, keď počujete o sebe negatívnu poznámku?

Keď druhí o vás hovoria niečo negatívne?

Že máte tendenciu brániť sa alebo útočiť? Môžete tomu človeku, ktorý to negatívne o vás povedal dokonca uveriť a prijať jeho tvrdenie za svoje a následne sa začať trestať rôznymi sebadeštrukčnými spôsobmi a sebaobviňovaním.

Namiesto takéhoto správania sa zamyslite a uvedomte si, že ľudia zriedka napádajú druhých, ak sami neutrpeli zranenie. Vychádzajú z vlastného negatívneho prežitku. Osoba, ktorá na vás zaútočila vyjadruje vlastný strach a bolesť. Nemusíte prijať jej zraňujúce poznámky za pravdivé. Odmietnite zlobu a negativitu od druhého a ostaňte pevní v pravde o tom, akí v skutočnosti ste. Uvedomte si, že pocit vlastnej hodnoty nezávisí od druhých. Vaša hodnota je vo vás a jej uvedomovanie a prežívanie závisí len od vás, od vášho postoja k sebe a sebaprijatia so všetkým, čo k vám patrí.

Ak ste sa v článku našli a podobné situácie vás zraňujú a neviete si v nich poradiť, napíšte mi správu do mailu: blanka.kralikova@gmail.com, alebo vyplňte registračný formulár a pomocou transformačných techník, s ktorými pracujem sa pozrieme na to, do akej miery je tvrdenie, ktorému veríte pravdivé. Čo je to, čo vás momentálne trápi a čo si chcete vyriešiť.

BK